些东西？”卓然呵呵一笑说道“负重训练是锻炼他们的速度！让他们习惯这些重量，等他们以后把这些负重全部拿下来，你想想他们以后的速度会是什么样的！”耶律南闻言点了点头！四王子也似懂非懂的点了点头！卓然见状继续说道“因为内功的修习是需要时间的，短时间是看不出效果的，所以现在我能做的，就是要帮助他们快速提高战力，不管什么武功，都讲究一个快，天下武功唯快不破，现在这些也只是基本训练！等到他们哪天把这些负重全部都卸下来的时候，他们就不用我在训练了！”四王子闻言呵呵一笑说道“二王子能有你和汪前辈辅助真的太幸运了！”耶律南闻言也是哈哈大笑起来！

过了一会，卓然说道“我们去小院子里面喝点茶吧？估计汪大哥也快到了！”三人就离开这里向小院子走去，很快他们就来到小院子，也就在他们刚坐下来不久，汪轻舟就过来了，他来到房间先是给两位王子施了一礼，随后说道“今天怎么想起来到这里了？”四王子呵呵一笑说道“二王子说卓公子这里饭菜的味道很美味！所以我们想过来尝一下！只要是二王子说你会经常过来蹭饭！”说完以后随即和二王子就哈哈大笑起来！汪轻舟闻言也是尴尬的一笑说道“这里的饭菜确实很美味的！”卓然呵呵一笑说道“先喝点茶，饭菜马上就好了！”说完拿起一个茶杯给汪轻舟倒了一杯茶，汪轻舟坐下来以后喝了一口茶说道“今天两位王子去皇宫咋样啊？”耶律南呵呵一笑说道“一切都很顺畅！比我们想象的还要顺利！”

剑里乾坤三月天