量。”霍风一边说着，一边示范着如何调整呼吸，如何让自己的身体与自然的气息相融合。

文茜聚精会神地观察着霍风的动作，她的心中充满了对力量的渴望。霍风接着指导她如何打通筋脉，如何让气息在体内流转，如何让自己的身体变得更加坚韧和灵活。

“记住，修炼不仅仅是身体上的锻炼，更是心灵上的修行。”霍风的话语中带着一丝深意，“你要学会控制自己的情绪，保持冷静，这样才能在修炼中取得更大的进步。”

文茜按照霍风的指导，开始尝试着吸纳天地气息入体，她感到一股股清凉的气息在体内流转，她的筋脉在霍风的指导下逐渐被打通，她的身体在不知不觉中变得更加轻盈和强大。

霍风看着文茜的进步，心中感到一丝欣慰。他知道，文茜已经迈出了修炼的第一步，而他，将会是她在这条路上最坚实的后盾。