情况下，引灵气入丹田、炼化压缩成为真气，各有优劣，不过以战斗而言，练气比不过炼体。而布阵、画符、法术却又比得过炼体，至于真气境杨战还没了解。

玄清不断翻阅，或许因这功法收藏较多，最后杨战走时找到了一本功法能够修炼，杨战感觉这功法不错，就拿着这本功法前往门口。

此功法名叫固体术，讲究动静结合，在打出一套拳术的时候，在体内却要使用灵气游走经脉，这种一心二用，对普通人而言还是比较难入手，但对玄清来说还算简单。

此功法不知是残缺还是就只记录炼体前三阶的修炼办法，但对玄清来说不太重要了。

幸运的是此功法能加强人体的素质，玄清拿着功法交给门口的大叔，而门口的大叔也没想到杨战从哪个犄角旮旯翻出他都没见过有人拓印的功法。

惊讶的给玄清拓印了一份，玄清抱拳拿着副本走出了功法楼。

杨战回到了自己的院子，看到饭菜已经被贞儿放到桌子上，简单的吃了几口，就开始翻阅这本固体术，此功法绘画了六种动作，和需要用灵气运行的经脉。

这六个动作不伦不类，倒有点像瑜伽的动作，而配合这经脉运行图对身体还是有很大的好处的，其实对杨战来，尝试这个世界的功法，对自己的修行也是一种好处。

翻阅了半个时辰，对这功法已经吃透了，杨战到达院子中，准备开始修炼，不过杨战刚开始做第一个动作的时候，就发现杨战现在的身体已经接近成年，骨骼已经硬化了，动作与书上的样子天差地别。

杨战此时都有些后悔夺舍这具身体了，发现自从夺舍以来修炼上是事事不顺，无奈收拾一下懊恼的心情，从自己的衣物中翻出一条腰带，杨战开始了痛苦的拉扯筋骨的过程，一直拉扯到了傍晚，此时贞儿过来送饭，杨战连忙的收拾了一下着装。

主要是这这狼狈的样子让他人看到，过于羞耻，打发了贞儿后，杨战看着天色黑了也不继续的拉扯筋骨，接着修炼天书中的无名法诀了，修炼的时候杨战都不敢修炼过久，唯恐伤到了经脉更加麻烦。

第二天一早，杨战刚刚起身下床。全身一阵酸痛，知晓是这身体长时间久病卧床。昨天的拉扯筋骨，对杨战来说是剧烈运动。杨战无奈忍着剧痛，洗漱去夫子那里上课。

煎熬了一上午的听课，下午杨战不得不继续拉扯筋骨。杨战知晓忍住这三天，这筋骨也算是拉扯完毕。就可以正经修炼这门固体术了。

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