余幼微完全不知道该怎么办，患得患失，不知所措。

陈卓伸手揉揉余幼微的头发，“我们要先明白为什么会这样，”他拉起余幼微已经有些凉意的小手，指了指不远处的长椅，“走，我们过去好好聊聊。”

眼前是冻得可以行人的湖水，年前下的一场雪让冰面上斑斑驳驳，一块黑，一块白。

余幼微刚要坐下，陈卓阻止道“等一会儿，”说着他先试试有没有灰，确定干净后，他先一屁股坐下去。

足足三分钟，坐下的陈卓一言不发，余幼微不知道这是在干什么，有些着急，“小姑和方大哥他们会等着急吧？会不会生气？”

陈卓站起来，“坐这儿，”然后就把余幼微按在他已经焐热的位置上，他再坐到边上，“没关系，就是我们今天不回这饭桌都没关系。”

余幼微心中甜蜜的同时明显不信，“为什么？换谁都会生气吧？”

陈卓道“这就是你跟我的差别，我有这个自信，在场的每个人都会理解我们，你却不行，问题出在哪里呢？”

“我不知道，我跑出来就后悔了，可我又不知道要怎么办，”余幼微主动往陈卓的身边靠了靠，这样的依偎可以让她安心不少。

陈卓索性搂住余幼微的肩膀，让她依靠的更加舒服，“我来试着分析一下吧，自卑和敏感有几种成因，一种是先天因素，有人对新生儿跟踪十一年做记录，确认自卑和敏感是有先天因素存在的，就是说有的人生下来就比别人自卑和敏感；第二种是原生家庭因素，就是还没有结婚的儿女跟父母生活在一起的家庭，与新婚的新生家庭区分，有的人在溺爱中长大，性格没有韧性，一旦遭受打击和挫折，自尊心被打击摧毁，立刻就陷入情绪化的怪圈，有的人正好相反，原生家庭没有给她任何正面的肯定，在打击中长的孩子特别容易自卑和敏感；第三种青春期变化，这是一个至今没有被研究透彻的时期，人会在这段时期变得极为敏感，甚至改变性格；第四种没有成就感积累，人的自信都是在做成了一件件事后，慢慢积累起来的，持续的没有成就感，会让一个人持续在自我怀疑和否定中，敏感和自卑也就来了。那么问题来了，你觉得你属于哪一种呢？”

余幼微想了想，“我应该是第一种吧，天生自卑吧？”

“不，恰恰相反，你唯独不属于天生自卑，而后面三个全占了，”陈卓的语气坚定不移，“因为我见到过你照料那些花花草草，有很多个瞬间你都是自信且坚定的，那是在任何时候都不曾出现的你。”

“有吗？我不知道，”余幼微回想过去，“可能只有花草陪伴了我这么多年吧，我喜欢它们，也知道他们的性情，就像好朋友一样。”

“所以说你不是天生如此，天生如此的人是无时不刻不在自卑和敏感的情绪当中的，”陈卓继续道“先说原生家庭，龙阿姨和余叔叔都是好人，但他们因为生活的太卑微，又吃过太多苦，就把美貌看成了一种罪，让你天天低头，让你戴着帽子，让你不要去跟人对视，隐藏起你的美貌同时，也关上了你跟外界接触的大门，同时他们也不去夸奖和肯定你，让你甚至连学习好都没有成就感，接着就到了青春期，这个时期你也没有培养出丝毫的自信来，就这样来到了安京，走到了我的面前。”

余幼微靠在陈卓的脖颈处，听到这里，她搂紧陈卓的腰，“那我该怎么办？”

“我这不就是在给你解决办法吗？什么事情能难得住我吗？不存在！”陈卓拍拍余幼微的肩膀，“你缺乏自信，那我们就建立自信，自信地建立无非就是两个方面，一个是外部反馈，就是某件事或者某个人给了你正面的反馈，自然就会有自信；另一个就是自我认可，你就是自我否定太多了，总是觉得自己这也不行，那也不好，你这样其实是在质疑我，如果你一无是处，我这么优秀的人为什么会