林睿把手轻轻收回来，给她盖上一层薄被。

出了卧室，来到洗手间冲了个澡，一切洗漱完毕，又开始下楼锻炼。

仍然是一路跑步来到卧龙公园，去湖心岛站桩锻炼，练马步和三体式。

经过这么长时间的练习，不开启专注时间的情况下，他的马步已经渐渐有了一丝韵味，开始渐渐入门。

三体式这段时间也练得纯熟精准，有了一些味道，用孙师傅的话来说，他已经逐渐感受到其中的三味，走上正轨了。

内家拳在武力方面的威力他暂时还没有什么感触，孙师傅也只教了他一些简单的散手功夫，用劲儿的技巧。

说实话还比不上一些散打搏击简单直接。

但对身体的温润和滋养功能却让他受益匪浅，这段时间他只觉得精神越来越好，睡眠也越来越好，连梦都不做一个。

整个身体从内到外，好像都活了过来，仿佛有一股生命力，一股勃勃的生机在体内酝酿复苏。

修复着身体的机能，驱除着各种有可能发生的病患。

这彻底让林睿对内家功夫刮目相看，武力强弱他并不在乎，这种对身体的温润和滋养才是万金难求。

当然这主要还是专注时间的功劳，以林睿此时功夫的火候，练内家拳也顶多有个强身健体的功效，根本不可能发挥出他的温润滋养之能。

越用专注时间练内家拳，他越感受到专注时间的强大。

经过专注时间状态加持后，练桩功时出现的对身体温养的功能，他以前虽然觉得惊奇，但以为孙师傅也能做到。

好吧，是他想多了。

孙师傅告诉他能达到这种境界太难了，他也只摸到门槛。目前国内能做到的不超过双手之数，最小的一位都五十多了。

虽然这些人能做到通过内家拳对身体进行温养，但根据描述，他们能达到的效果和自己有很大的差距。林睿只能感慨专注时间简直太强大了。

练完功，又一溜长跑回家，完成每天八公里的长跑任务。

到了小区附近买好早点，给苏红袖带上，这才渐渐回到家。

这时时间已经八点出头，苏红袖也已经起了床，正坐在那里化妆。

经过林睿半哄半喂，一心想保持好身材，对早餐浅尝辄止的苏红袖，终于把林睿给她买的一笼小笼包，两个鸡蛋，一碗八宝粥吃完，又不情不愿的吃了一些的水果。

这才拍了拍小肚子，一脸幽怨的对林睿嘟着嘴道“大坏蛋，你是想把人家变成小肥婆吗，早餐吃这么多！”

林睿捏了捏她的脸笑道“不怕，就算你变成小肥婆，我也照样喜欢，说不定更好看了。”

苏红袖嘟着嘴，一双清澈的眸子瞪了林睿一眼道“哼，你个坏家伙，人家才不当小肥婆呢，人家永远都做你的小仙女。”

林睿看着她这副撒娇的样子，可爱极了，轻轻把她抱在怀里，在他红扑扑的脸蛋上亲了亲“好吧，我的小仙女放心吧，变不成小肥婆。不过以后不但要好好吃早餐，也要好好锻炼，瑜伽更是不能放下，我会监督你的。”

苏红袖鼓起腮帮子白了林睿一眼“知道啦，不过有时候人家偷会懒，你也不能怪我。”

林睿刮了刮她那小巧精致的鼻子，好气又好笑的说道“行，只要你不是故意偷懒，我都不怪你。”

孙红袖把头埋进他的怀里，声音低低的说道“林睿，你真好！”

林睿抱着她温柔的说道“我家的小仙女才好。”

两人甜言蜜语了一会，就开始一起出门。

车出了小区，把苏红袖送到学校东门附近，看着她脸上带着甜甜的笑意，脚步轻快的进了学校，林睿也开车去了公司。

到了公司，孙雨桐还没从家里回来，不过总共两星期的假，也就这几天了。