元著》里讲过，通过锻体可以改善体质，挖掘身体潜力，最终可以锁住大量的天地灵气，继续改善身体潜质，终究可以达到锁住游离精神力的地步，使得修行者的精神力越发强大。

肉身与灵魂不断强化，最终进入先天境界。

而绝大多数的普通人，因为没有修行功法，他们锁住的天地元气只是少数，天地元气进进又出出，长期来讲可以使得普通人的身体体质远甚于从前，但也仅此而已，想要更进一步，达到练气筑基的地步，那是痴人说梦。

所以当叶知秋感觉到自己越坐越精神，精神力有了提升的地步时，叶知秋大概知道自己要进入练气境界了。

他快要成为练气一层的绝世高手了！

如果练气境界也有分级的话……

因此当方阵结束后，叶知秋还是一副精神奕奕的神情，他与苏灵毓打了声招呼，回寝室取了羽毛球拍子，又买了几瓶饮料，便去往体育馆了。

体育馆实行的是预约制度，没有预约不允许进，叶知秋自然不用担心预约的场地被其他人占了。

这一次打球的一共四个人，苏灵毓、林秀丽加上王乐乐还有叶知秋自己，刚开始的打球是单打，林秀丽笑着和王乐乐去打球了，叶知秋自然对上了苏灵毓。

“我打球打得不好，叶知秋你不要怪啊。”

苏灵毓今天上身一件白衬衫，下身牛仔，打扮的很是青春活力，不过见着叶知秋站在对面，她就有点紧张。

“没关系，你尽管来。”

叶知秋笑道。

他这句话若是对一个男生说，那似乎就蕴含了挑衅的意思，不过对面是女生的话，那就是另外一重意思。

大家随便玩，不要紧张……

“唔，叶知秋你好厉害。”

打了几分钟，苏灵毓已经气喘吁吁了。

她发现和叶知秋打羽毛球好费力。

因为这几分钟里，他们只打了一个球。

她自己的羽毛球技术其实是不错的，只要对手不是太弱，一个球打十来个回合是没问题的，她也不会出现打球不过界的现象。

但是遇上了叶知秋，她发现无论她怎么打，羽毛球总会回来，在叶知秋那边的地界，羽毛球是不会落下的。

无论是她的扣球，还是她左一个又一个的调球，都没有用。

羽毛球场说大也不大，说小也不小，不管她怎么打，叶知秋都可以接着，哪怕前后左右的调球。

“继续。”

叶知秋在另一边，依旧是风淡云轻。

他把这种运动，勉强看做是一场修行，考察自己的判断力与速度。

玩羽毛球这个东西，除了一定的运气之外，便是力度与速度的较量。

他这一次玩的是速度，不玩力度，否则对面的人会被他打死……

叶知秋选择玩速度，玩起来还是很容易的。

天下武功，唯快不破。

这是一种道理。

天下武功，唯快不破，还要破防。

这是他自天蚕变世界得到的另一个道理。

而在现代界，第一种道理就够了。

因此，叶知秋与苏灵毓玩球，五分钟还是在玩开场的第一个球。

“若是以后和他混合双打，是不是就无敌了。”

少女又玩了会，终于累坏了，下场休息，心里还在转着念头。